The best videos online

Sleep positions tell your secrets

 Recent data indicate that we should be careful with your sleep, as it may reveal more about you than you would likeA study led by body language expert, Robert Philip, has revealed that our sleeping position reflects not only your mood and stress levels, but also our personality hidden. Found that the position of "fetus" was the most common of sleep, spread over 58 per cent of men. This sleeping position reflects subkoshiente effort to remove stress during sleep. Position "Log" was the second most prevalent in 28 percent of men. These people sleep on his side with all limbs extended vertically, which shows that they are very persistent and determined to achieve their goals. Half of Britons sleep in a position that indicates that they are stressed, a quarter sleep on the hillside, little shrunken hands long before the body. This position called "Yearner" and its meaning is that these people are constantly looking for new challenges and dream of them as they sleep. 17 percent of people say they sleep upside down with his hands on the pillow, in the position called "Freefall". The ranking shows that we are stressed, but we are anxious and feel out of control. Foetal Position. People who sleep so are trying to relax and remove stress from daily activities abound. The above to be raised and knees following be sitting head, the more you will feel the comfort. People who sleep in this way are aware, the regular and want everything to be in place, but their flaw is that they think more about things and often worry unnecessarily. Individuals who sleep so most of the night, is expected to be cool when you wake up, because they have the ability to chop the last day problems and to organize them properly. For this reason, when they wake up in the morning, these people feel ready to move forward. People who sleep in the position "Foetal" need to be careful not to learn bad area to relax during sleep, but to be able to cope with the new challenges of the day, even without thinking and organized so long.Position Yearner has two possible explanations: arms stretched straight construed as people follow their dreams, or rather explained as feeling followed by the others. These people want more out of life and want to make everything look nice, are willing to go after each new challenge that comes forward. Individuals who sleep position "Yearner" are harsh critics of ourselves, always expecting the best of everything they do. They also give up too soon, things are not made on their own or that do not fit. People who sleep in the position "Yearner" are eager to meet the challenges of the day and always looking for new opportunities. However, must be careful, as there is a risk to spend a lot of time and energy after something that does not meet, but that is fixed because of their ego. Persons "Yearner" start the day very enthusiastic, willing to understand what they want and willing to achieve the goal. Position Log. People sleep by keeping the head, neck, arms, legs and the whole body lying in a straight line. These people as long as they sleep so much more insensitive to have opinions, but threaten to hinder the work yourself, as become unbending persons, unchanged. Individuals "Log" are placed in their way and can also be stubborn, after insisting to do things their own way by taking so rigid view. Sleep position "Log" can affect you awake more loaded than you were as he stretched out to sleep. These people should try harder to calm down and let their muscles shtendosen, forgetting so every detail of the last day, only in this way will wake up able to think flexibly. Persons "Log" seek passionately every day to achieve new things and in this way, their day goes on beautifully and with more adventure.Freefall position. In this position people sleep down and supported hands on the pillow. Physically this is the most difficult position for adults. People "Freefall" tend to think if there is life out and they were alone its spectators, which makes them feel as though they can not control anything that happens. They wake up feeling that they have more mileage left half of the last day, it makes them feel anxious about things that have to do today. People "Freefall" need to face slowly moving to the other things at the right time for them. At this stage where you select what you are able to wait, then they are more likely to be happy and be inspired to create their own destiny. Body language expert Robert Philip, concludes by saying that we need to know that not only helps us to sleep better received next day, but also shows that in what situation we will

Të dhënat e fundit tregojnë se duhet të jeni të kujdesshëm me gjumin tuaj, pasi ai mund të zbulojë rreth jush më shumë sesa do të dëshironit
Një studim i drejtuar nga eksperti i gjuhës së trupit, Robert Filip, ka zbuluar se pozicioni ynë i gjumit pasqyron jo vetëm gjendjen shpirtërore dhe nivelin e stresit, por edhe personalitetin tonë të fshehur. Kërkimi zbuloi se pozicioni “fetus” ishte mënyra më e përbashkët e të fjeturit, e përhapur në 58 për qind të njerëzve. Ky pozicion gjumi reflekton përpjekjen subkoshiente për të larguar stresin gjatë gjumit. Pozicioni “Log” ishte i dyti më i përhapur në 28 për qind të njerëzve. Këta persona flenë në brinjë me të gjithë gjymtyrët shtrirë vertikalisht, gjë që tregon se ata janë shumë këmbëngulës dhe të vendosur për të arritur qëllimet e tyre. Gjysma e britanikëve fle në pozicionin që tregon se janë të stresuar, një e katërta fle në brinjë, pak të tkurrur me duart e zgjatura para trupit. Ky pozicion quhet “Yearner” dhe domethënia e tij është se këta persona janë vazhdimisht në kërkim të sfidave të reja dhe i ëndërrojnë ato teksa flenë. 17 për qind e njerëzve thonë se flenë përmbys me duart mbi jastëk, në pozicionin e quajtur “Freefall”. Ky pozicion tregon se jemi të stresuar, por edhe se jemi në ankth dhe se ndihemi jashtë kontrollit.
Pozicioni Foetal. Njerëzit që flenë kështu janë duke u përpjekur të qetësohen dhe të largojnë stresin nga aktiviteti i shumtë ditor. Sa më lart të jenë ngritur gjunjët dhe sa më poshtë të jetë ulur koka, aq më shumë rehati do të ndjeni. Personat që flenë në këtë mënyrë janë të vetëdijshëm, të rregullt dhe duan që çdo gjë të jetë në vendin e vet, por e meta e tyre është se mendojnë shumë për gjërat dhe se shpesh shqetësohen pa qenë e nevojshme. Individët që flenë kështu në shumicën e natës, pritet të jenë të freskët kur të zgjohen, sepse ata kanë aftësinë të copëtojnë problemet e ditës së shkuar dhe t’i organizojnë ato në mënyrën e duhur. Për këtë arsye, kur zgjohen në mëngjes, këta persona ndihen të gatshëm të ecin përpara. Personat që flenë në pozicionin “Foetal” duhet të bëjnë kujdes që të mos mësohen keq me zonën e qetësimit gjatë gjumit, por të jenë të aftë të përballojnë sfidat e reja të ditës, edhe pa i menduar dhe i organizuar aq gjatë.
Pozicioni Yearner ka dy shpjegime të mundshme: Krahët e shtrirë drejt interpretohen sikur personat po ndjekin ëndrrat e tyre ose përkundrazi shpjegohen sikur ndihen të ndjekur nga të tjerë. Këta njerëz duan më shumë nga jeta dhe dëshirojnë të marrin gjithçka i duket e bukur, janë të gatshëm të shkojnë pas çdo sfide të re që i del përpara. Individët që flenë në pozicionin “Yearner” janë kritikët më të ashpër të vetes, gjithmonë duke pritur më të mirën nga gjithçka që bëjnë. Ata gjithashtu heqin dorë shumë shpejt nga gjërat, që nuk bëhen sipas mënyrës së tyre apo që nuk i përshtaten. Personat që flenë në pozicionin “Yearner”, janë të etur për të përballuar sfidat e ditës dhe gjithnjë në kërkim të mundësive të reja. Megjithatë duhet të kenë kujdes, pasi ka rrezik që të shpenzojnë shumë kohë dhe energji pas diçkaje që nuk i përmbush, por që i është fiksuar për shkak të egos së tyre. Personat “Yearner” e fillojnë ditën shumë të entuziazmuar, të gatshëm për të kuptuar çfarë dëshirojnë dhe të gatshëm për ta arritur qëllimin.
Pozicioni Log. Personat flenë duke e mbajtur kokën, qafën, krahët, këmbët dhe të gjithë trupin të shtrirë në vijë të drejtë. Këta njerëz sa më gjatë të flenë kështu, aq më shumë të pandjeshëm janë ndaj mendimeve që kanë, por rrezikojnë t’ia vështirësojnë punët vetes, duke qenë se bëhen persona të papërkulshëm, të pandryshueshëm. Individët “Log” janë të vendosur në rrugën e tyre dhe mund të jenë edhe kokëfortë, pasi këmbëngulin t’i bëjnë gjërat sipas mënyrës së tyre duke marrë kështu pamje të ngurtë. Të flesh në pozicionin “Log” mund të ndikojë që të zgjohesh më i ngarkuar sesa ishe teksa u shtrive për të fjetur. Këta persona duhet të përpiqen më shumë të qetësohen dhe t’i lënë muskujt e tyre të shtendosen, duke harruar kështu çdo detaj të ditës së shkuar, vetëm në këtë mënyrë do të zgjohen më të aftë për të menduar në mënyrë elastike. Personat “Log” kërkojnë me ngulm që çdo ditë të arrijnë gjëra të reja dhe në këtë mënyrë, dita e tyre kalon më bukur dhe me më shumë aventura.
Pozicioni Freefall. Në këtë pozicion personat flenë përmbys dhe me duart e mbështetura mbi jastëk. Fizikisht ky është pozicioni më i vështirë për të rriturit. Personat “Freefall” priren të mendojnë sikur jeta ndodh atje jashtë dhe ata janë vetëm spektatorë të saj, gjë që i bën të ndihen sikur nuk mund të kontrollojnë asgjë që ndodh. Këta zgjohen duke ndier se kanë akoma gjëra të lëna përgjysmë nga dita e shkuar, kjo i bën të ndihen në ankth rreth gjërave që kanë për të bërë sot. Njerëzit “Freefall” kanë nevojë të përballen ngadalë me gjërat duke kaluar tek të tjerat në kohën e duhur për ta. Në këtë fazë ku përzgjedhin se çfarë janë në gjendje të presin, atëherë ata kanë më shumë mundësi për të qenë të lumtur dhe të frymëzuar për të krijuar vetë fatin e tyre. Eksperti i gjuhës së trupit Robert Filip, përfundon duke thënë se duhet të dimë që gjumi jo vetëm na ndihmon për ta pritur sa më mirë ditën që vjen, por tregon edhe se në çfarë gjendjeje do të jemi